La exconcursante relata en su espacio de Mtmad los efectos que aún sufre en su cuerpo casi un mes después de dejar Honduras, destacando cambios en la piel, caída de cabello y variaciones en su peso
Almudena Porras ha detallado a sus seguidores el proceso que sigue para recuperarse tras su participación en el reality show ‘Supervivientes 2026’. Casi un mes después de ser expulsada de las playas hondureñas, ha usado su canal en la plataforma Mtmad para mostrar las principales consecuencias físicas que afronta diariamente, derivadas de la intensa experiencia vivida en el programa de Telecinco. Durante su intervención, enumeró cinco secuelas específicas que afectan a su salud dermatológica, capilar y a sus ritmos biológicos, mencionando también el peso exacto que perdió durante su estancia en los Cayos Cochinos.
La exconcursante comenzó explicando los cambios que ha notado en su rostro, en particular la aparición de manchas alrededor de los ojos. Según contó, estos problemas en la piel surgieron inicialmente tras su participación en otro programa, ‘La isla de las tentaciones’; sin embargo, tras permanecer en ‘Supervivientes’, estas lesiones cutáneas se han agravado y extendido hacia otras zonas faciales. Además, la salud de su cabello representa otra de las secuelas que más le preocupa. Porras confesó que, después de estar 71 días sin peinarse durante el concurso, sufre una caída de cabello considerable, hasta el punto de temer al momento de cepillarse.
Más allá de las evidencias estéticas, la exconcursante reveló un desajuste biológico importante al señalar la ausencia de su menstruación. Indicó que, al comenzar el concurso, su ciclo se había reducido a un solo día frente a los cuatro o cinco habituales, y desde entonces no ha vuelto a menstruar. Ya ha consultado con un médico, quien le transmitió tranquilidad, explicando que no hay motivo de preocupación mientras no pasen al menos dos meses desde la irregularidad.
También habló sobre las marcas físicas causadas por las dinámicas del programa. Aunque manifestó haber tenido suerte respecto a las picaduras de insectos, mostró diversas lesiones y cicatrices en sus piernas, provocadas por los esfuerzos en los juegos de recompensa. Durante su estancia en la isla, intentó aliviar estas heridas aplicándose crema solar de forma constante.
Por último, describió su evolución en cuanto a peso corporal. Al inicio de ‘Supervivientes’, pesaba 48 kilos y, al terminar su estancia en Centroamérica, había perdido aproximadamente 3 kilos. Aunque no se ha pesado recientemente por considerarlo poco relevante, estima haber recuperado su peso original o incluso superarlo ligeramente. Almudena concluyó afirmando que se siente muy delgada y que no descartaría aumentar su peso antes de empezar una dieta controlada.
