La AEMET mantiene activado el aviso entre las 13:00 y las 21:00 horas y Protección Civil insiste en extremar las precauciones para evitar golpes de calor
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) activará este domingo, 19 de julio, un aviso amarillo por altas temperaturas en Ceuta. El episodio de calor permanecerá vigente desde las 13:00 hasta las 21:00 horas, periodo en el que se espera que los termómetros alcancen hasta los 36 grados.
Ante esta nueva jornada de calor intenso, Protección Civil recuerda la importancia de adoptar medidas de prevención, especialmente con los colectivos más vulnerables como niños, personas mayores y quienes padecen enfermedades o se encuentran en proceso de recuperación.
Recomendaciones de Protección Civil
Entre los principales consejos para afrontar las altas temperaturas destacan:
- Mantener una hidratación constante, bebiendo agua de forma frecuente aunque no se tenga sed.
- Evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día.
- Reducir los esfuerzos físicos y posponer actividades deportivas al aire libre.
- Utilizar ropa ligera, gorra o sombrero y gafas de sol.
- Permanecer en lugares frescos y bien ventilados.
- Evitar comidas copiosas y optar por alimentos ligeros.
- Si se viaja, llevar siempre agua suficiente y protección frente al sol.
- Adaptar las jornadas laborales al aire libre para realizar las tareas más exigentes en las horas de menor calor.
- Prestar atención a personas mayores, menores y vecinos que puedan necesitar ayuda.
Protección Civil recuerda además que, ante cualquier persona que presente síntomas compatibles con un golpe de calor, como mareos, desorientación o pérdida de conocimiento, se debe llamar inmediatamente al 112.
Las autoridades insisten en seguir estas recomendaciones para minimizar los riesgos asociados a este nuevo episodio de altas temperaturas que afecta a la ciudad.
