La AEMET amplía la alerta por altas temperaturas, que estará activa entre las 13.00 y las 21.00 horas, mientras Protección Civil insiste en extremar las precauciones.
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) mantendrá este lunes el aviso amarillo por altas temperaturas en Ceuta. La alerta estará vigente desde las 13.00 hasta las 21.00 horas, periodo en el que los termómetros podrán alcanzar los 36 grados.
Ante esta situación, Protección Civil recuerda a la ciudadanía la importancia de adoptar medidas de prevención para evitar golpes de calor y otros problemas derivados de las elevadas temperaturas, especialmente entre los colectivos más vulnerables.
Entre las principales recomendaciones se encuentran proteger de la exposición directa al sol a niños, personas mayores y quienes padezcan enfermedades o se encuentren convalecientes. Asimismo, se aconseja mantenerse bien hidratado, bebiendo agua de forma frecuente aunque no se tenga sed.
También se recomienda evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día y prescindir de esfuerzos físicos innecesarios. En caso de tener que permanecer al aire libre, es conveniente utilizar ropa ligera, gorra o sombrero y gafas de sol.
Protección Civil recuerda igualmente que es preferible realizar comidas ligeras, llevar agua suficiente si se va a viajar y adaptar la jornada laboral en trabajos al aire libre para desarrollar las tareas más exigentes durante las primeras horas del día.
Además, se desaconseja practicar ejercicio físico en las horas de mayor calor y se anima a colaborar en la protección de las personas más vulnerables, prestando atención a quienes puedan mostrar síntomas de mareo, aturdimiento o pérdida de conciencia.
En cualquier situación de emergencia o si se sospecha que una persona está sufriendo un golpe de calor, debe llamarse inmediatamente al 112.
