SALUD MENTAL ESPAÑA lanza la campaña #NiCulpaNiSilencio para visibilizar el impacto que deja un suicidio en familiares y personas cercanas
El duelo tras un suicidio puede convertirse en un proceso especialmente complejo. A la tristeza provocada por la pérdida se suman, con frecuencia, sentimientos de culpa, vergüenza, rabia y preguntas que pueden quedar sin respuesta.
Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora el 10 de septiembre, SALUD MENTAL ESPAÑA ha puesto en marcha la campaña #NiCulpaNiSilencio. La iniciativa busca visibilizar el impacto que provoca el suicidio de un ser querido y romper el silencio que todavía rodea a estas pérdidas.
La organización estima que cada suicidio afecta profundamente, al menos, a seis personas. Por ello, considera necesario prestar atención no solo a la prevención, sino también a quienes deben afrontar el duelo después de una pérdida de estas características.
La culpa, una de las emociones más frecuentes
Uno de los principales problemas durante este proceso es la aparición constante de preguntas. Familiares y personas cercanas pueden preguntarse si podrían haber hecho algo para evitar el fallecimiento.
“¿Y si hubiera llamado antes?” o “¿Podía haberlo evitado?” son algunas de las dudas que pueden aparecer.
Cecília Borràs Murcia, superviviente, psicóloga y directora de DSAS – Després del Suïcidi Associació de Supervivents, explica que estas preguntas son humanas, pero también pueden resultar injustas con uno mismo.
La especialista considera fundamental disponer de espacios donde poder hablar de estas emociones sin miedo a ser juzgado. También destaca la importancia del acompañamiento profesional y de los grupos de apoyo.
3.953 fallecimientos en España durante 2024
Los últimos datos definitivos del Instituto Nacional de Estadística reflejan que en 2024 se produjeron 3.953 fallecimientos por suicidio en España.
De ellos, 2.902 correspondieron a hombres y 1.051 a mujeres. La cifra supone un descenso del 3,9 % respecto a 2023.
A pesar de esta reducción, el suicidio continúa siendo la segunda causa de muerte externa en España, solo por detrás de las caídas accidentales.
Romper el silencio también forma parte de la prevención
Francisco Javier Moreno, familiar superviviente y representante del Comité Pro Salud Mental en Primera Persona, recuerda que la incredulidad y la búsqueda de explicaciones forman parte de su propia experiencia.
Moreno considera que la sociedad ha avanzado en la forma de hablar sobre el suicidio. Sin embargo, defiende que todavía es necesario seguir trabajando para eliminar el estigma.
En su opinión, hablar con rigor y respeto, formar a profesionales, educar en salud mental y acompañar a las familias son herramientas fundamentales.
El presidente de SALUD MENTAL ESPAÑA, Nel González Zapico, también reclama que las personas puedan expresar sus emociones durante el duelo. Culpa, vergüenza, enfado o sensación de sentirse juzgado pueden formar parte de este proceso.
La campaña #NiCulpaNiSilencio pretende precisamente poner el foco en esa realidad. El objetivo es que las familias no tengan que afrontar el duelo en soledad y que puedan encontrar comprensión, acompañamiento y apoyo.
